{"id":256,"date":"2020-07-28T14:32:57","date_gmt":"2020-07-28T14:32:57","guid":{"rendered":"https:\/\/actives1.mywhc.ca\/what-is-physical-literacy\/"},"modified":"2020-08-18T15:48:58","modified_gmt":"2020-08-18T15:48:58","slug":"qu-est-ce-que-la-litteratie-physique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/activesudbury.ca\/fr\/qu-est-ce-que-la-litteratie-physique\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que la litt\u00e9ratie physique ?"},"content":{"rendered":"
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Qu’est-ce que
\r\nla litt\u00e9ratie
\r\nphysique ?<\/h1>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/section>\n\n
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La litt\u00e9ratie physique d\u00e9finie<\/h2>\r\n

Notre mission est de favoriser la litt\u00e9ratie physique chez les r\u00e9sidents du Grand Sudbury, ce qui pose la question : qu’est-ce que la litt\u00e9ratie physique, de toute fa\u00e7on ?
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\r\nOfficiellement, l’Association internationale de litt\u00e9ratie physique le d\u00e9finit comme \u00abla motivation, la confiance, la comp\u00e9tence physique, les connaissances et la compr\u00e9hension pour valoriser et assumer la responsabilit\u00e9 de s’engager dans des activit\u00e9s physiques pour la vie\u00bb.
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\r\nDe mani\u00e8re informelle, nous aimons dire que la litt\u00e9ratie physique constitue une passerelle vers l’activit\u00e9 physique.
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\r\nApr\u00e8s tout, lorsque vous vous sentez comp\u00e9tent dans vos capacit\u00e9s physiques, \u00e0 l’aise dans vos connaissances et motiv\u00e9 pour bouger, vous \u00eates beaucoup plus susceptible de faire de l’activit\u00e9 physique et de continuer \u00e0 vous engager tout au long de votre vie.<\/p><\/div>

Apprenez-en davantage au sujet de Sudbury Actif<\/a><\/div><\/div><\/section>\n\n
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“La litt\u00e9ratie physique se d\u00e9finit par la motivation, la confiance, la comp\u00e9tence physique, le savoir et la compr\u00e9hension qu\u2019une personne poss\u00e8de et qui lui permettent de valoriser et de prendre en charge son engagement envers l\u2019activit\u00e9 physique pour toute sa vie.”<\/p><\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n

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Pourquoi la litt\u00e9ratie physique est importante<\/h2><\/div>

Une population inactive<\/h4>\n

La recherche montre que la plupart des Canadiens ne sont pas aussi actifs que nous pourrions – ou devrions – l’\u00eatre.<\/p>\n

Selon les recommandations du gouvernement f\u00e9d\u00e9ral, les adultes devraient faire au moins 150 minutes d’activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse par semaine, tandis que les enfants et les jeunes devraient faire de m\u00eame pendant au moins 60 minutes chaque jour.<\/p>\n

Malheureusement, la grande majorit\u00e9 d’entre nous ne respecte pas ces normes. Plus de 60% des enfants et des jeunes et plus de 80% des adultes n’obtiennent pas la quantit\u00e9 d’activit\u00e9 physique recommand\u00e9e.<\/p>\n

En plus de nuire \u00e0 notre sant\u00e9, notre inactivit\u00e9 nous co\u00fbte. Selon les chiffres du gouvernement, le traitement des maladies chroniques li\u00e9es \u00e0 l’inactivit\u00e9 physique co\u00fbte au syst\u00e8me de sant\u00e9 jusqu’\u00e0 6,8 milliards de dollars par ann\u00e9e.<\/p>\n<\/div><\/div>

Une passerelle vers l’activit\u00e9 physique<\/h4>\n

La litt\u00e9ratie physique sert de passerelle vers l’activit\u00e9 physique. La recherche sugg\u00e8re fortement que l’un des meilleurs moyens d’aider la population \u00e0 \u00e9viter les effets n\u00e9gatifs de l’inactivit\u00e9 physique est de favoriser la litt\u00e9ratie physique chez les jeunes d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge, ce qui leur permet d’\u00eatre plus actifs physiquement tout au long de leur vie.<\/p>\n

En fait, une \u00e9tude publi\u00e9e par Dr. John Cairney et ses coll\u00e8gues montre les liens entre la litt\u00e9ratie physique, l’activit\u00e9 physique et les r\u00e9sultats pour la sant\u00e9 tout au long de la vie d’un individu.
\nLes r\u00e9sultats? La litt\u00e9ratie physique dans la petite enfance m\u00e8ne \u00e0 une meilleure sant\u00e9 physique, mentale, et sociale jusqu\u2019au vieillissement.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n\n

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Communiquez avec nous<\/h2>\n

Vous souhaitez participer \u00e0 un atelier, devenir un membre ou en savoir plus sur la fa\u00e7on dont vous pouvez nous aider \u00e0 favoriser la litt\u00e9ratie physique ? Communiquez avec nous ! Nous aimerions recevoir de vos nouvelles.<\/p>\n